Palmilhas terapêuticas são amplamente prescritas, mas nem toda dor no pé exige uma. As evidências mostram benefício consistente em condições específicas, sempre quando integradas a uma avaliação biomecânica completa — não como peça isolada.
Fascite plantar
Revisões sistemáticas mostram que palmilhas pré-fabricadas e personalizadas reduzem dor a curto e médio prazo na fascite plantar, especialmente quando combinadas com exercícios de alongamento e fortalecimento da musculatura intrínseca do pé.
Dor patelofemoral (dor anterior do joelho)
Palmilhas com cunha medial podem reduzir dor em pacientes com pronação excessiva e dor patelofemoral, segundo ensaios clínicos randomizados publicados no BMJ e British Journal of Sports Medicine.
Avaliação antes da prescrição
Sem avaliação biomecânica adequada — observação da marcha, baropodometria ou exame clínico estruturado — palmilhas se tornam um produto qualquer. Com avaliação, viram ferramenta clínica direcionada.
Em resumo
Palmilhas funcionam quando há indicação clínica clara e prescrição individualizada — não como solução universal.
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Referências científicas
- 1. Whittaker GA, Munteanu SE, Menz HB, et al. Foot orthoses for plantar heel pain: a systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports Medicine, 2018.
- 2. Collins N, Crossley K, Beller E, et al. Foot orthoses and physiotherapy in the treatment of patellofemoral pain syndrome: randomised clinical trial. BMJ, 2008.
Este conteúdo tem fim educativo e não substitui avaliação clínica individual. Procure sempre um profissional habilitado.